HYPNOSE bei stress/burnout

Erschöpfung - Innere Unruhe - Lustlosigkeit - Schlafstörungen – Ängste - Überforderung - Beziehungsprobleme.

Diese Symptome und einige mehr können Folgen von übermässiger Stressbelastung sein. Anhaltende Überlastung führt zu chronischer Erschöpfung, welche im Endzustand als Burnout bezeichnet wird.

Wir leben in Zeiten, wo der Wandel immer schneller stattfindet und so Vieles unsicher ist. Hohe Anforderungen und Stress gehören zum Alltag. - Umso wichtiger sind innere Stärke, Balance, ein gutes Selbstvertrauen und das Bewusstsein über die eigenen, wichtigen Werte, welche Stabilität vermitteln.

Als ausgebildeter Mental- und Stresscoach und erfahrene Hypnosetherapeutin löse ich mit dir die verursachenden Stressoren auf und führe dich wieder in deine ruhige innere Stärke.

Stress und Burnouts sind keinesfalls, wie vielleicht angenommen, nur auf Manager-Etagen ein Thema.  Vielmehr gehören Zeitmangel, Zeitdruck, Reizüberflutung, Sorgen, Ängste und sehr hohe Anforderungen zu unserem Alltag. Unsere leistungsorientierte Gesellschaft fordert: Besser! Schneller! Mehr! Stress ist jedoch keineswegs nur die Folge von hohen Anforderungen, Zeitdruck und zu vielen Terminen. Stress hat zu einem grossen Teil mit inneren Erwartungshaltungen, Antreibern und limitierenden Blockaden zu tun. So geraten heute viele Menschen unter gesundheitsschädlichen Dauerstress mit der Gefahr zur Selbstausbeutung und zu Burnout.

Der Körper schüttet vermehrt Adrenalin aus, die Muskeln verspannen sich. der Blutdruck steigt. Diese Symptome können einerseits die Leistungsfähigkeit steigern, um eine Herausforderung zu meistern oder in einer Gefahrensituation schnell zu handeln. Im Alltag jedoch belastet jedoch erhöhter Stress Körper und Geist enorm und kann zu psychischer und physischer Krankheit führen.

Stressempfinden ist individuell, jede Person hat ihre eigene Stressschwelle. Wenn der Druck immer höher scheint, wenn man das Gefühl hat, sich im Hamsterrad zu drehen und fremdgesteuert zu sein, ist es Zeit, einen Moment innezuhalten und sich neu auszurichten. Es gibt immer Möglichkeiten, aus einem vermeintlich festgefahrenen Stressmuster auszubrechen. Wenn die Erschöpfung grösser wird, wenn man das Gefühl hat, den Anforderungen nicht gerecht zu werden, wenn man die eigenen Emotionen nicht bewusst steuern kann, oder körperliche Symptome sich bemerkbar machen, sollte man Unterstützung suchen. Hypnosetherapie und mentales Coaching sind ideale Wege, um dich effizient und nachhaltig zu stärken und dich in deine Kraft zu bringen.

Stressabbau mit Entspannungshypnose: - Kurzurlaub für deinen Körper und Seele. Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung bei gleichzeitiger ruhiger Konzentration des Geistes. Diese körperliche wie mentale Ruhe verschafft dir augenblicklich Wohlgefühl und inneren Frieden. Erholung und Regeneration findet auf tiefer Ebene statt, du verbindest dich wieder mit dir selbst und entfaltest innere Gelassenheit. Auf Wunsch bringe ich dir gerne Selbsthypnose bei. Somit kannst du dir selber helfen, dich von negativem Stress zu erholen.

Mehr Informationen zur Entspannungshypnose für CHF 99.00

Aus dem Stress in die innere Kraft mit Hypnosetherapie: Mit analytischer Hypnose wird eine nachhaltige Veränderung im Lebensalltag angestrebt, um effektiv aus Stressmustern auszubrechen und in anhaltende innere Ruhe zu gelangen. Die Ursachen für innere Stressoren (Stressauslöser) werden aufgespürt und desensibilisiert, Blockaden werden gelöst. Ebenso wird herauskristallisiert, wie du äusseren Stressoren entgegenwirken kannst. Destruktive Verknüpfungen im Gehirn werden umprogrammiert und neue, förderliche Verhaltensweisen etabliert. Du erfährst Klarheit, zentrierst dich und kannst bei Bedarf Entscheidungen treffen, welche dich auf deinem Weg unterstützen. Deine Ressourcen werden sichtbar gemacht, damit du mit neuer Energie und innerer Stärke in den Alltag zurückkehren kannst.

Hypnosetherapie bei Ängsten/Phobien/Panikattacken

Hypnosetherapie bei Selbstzweifeln/für gesteigertes Selbstvertrauen

Hypnosetherapie bei Schlafstörungen

Tiefenentspannungshypnose

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